סל קניות
אין פריטים בסל



מרכזי האנרגיה בגוף – צ'אקרות | ענת פרידמן


 ("לזוז, לנוע") car   באה מהשורש הסנסקריטי – (Chakra) המילה צ'אקרה

ויש לה מספר פירושים:גלגל, מעגל, מרכז, דיסק כדור ועוד...

בתרגול היוגה הכוונה או ההתייחסות היא לגלגלים של אנרגיה. לפי הפילוסופיה היוגית והטנטרית, יש שבע צ'אקרות עיקריות או גלגלי אנרגיה בגוף האנושי ועוד מאות קטנים יותר.

אפשר לדמות את הצ'אקרות למערבולות מעודנות המהוות ספק כוח גבוהה בגוף. הן קולטות ומאכסנות את האנרגיה הקוסמית ומתנהגות כטרנספורמטור כדי להוריד שלב  מהאנרגיה, כך שאיברים וחלקים שונים בגוף

יוכלו להשתמש באנרגיה. הן גם מתנהגות כמתג כדי להאיר את היכולות הגבוהות והמימדים של ההכרה (תודעה).

הצ'אקרות נתגלו על ידי יוגים, מודטים וחכמים מלומדים ממסורות שונות בהודו ומהעולם הרחב.

הצ'אקרות לא נראו על ידי ניתוח פיזי של הגוף. אלא על ידי חקירה עצמית. מתוך הידע של  מרכזים (צ'אקרות) אלה, המדע הגדול של קונדליני יוגה התפתח, אשר מיוחס  להתעוררות הצ'אקרות.

, (Mooladhara) שש הציאקרות העיקריות הממוקמות לאורך עמוד השדרה הן: מולדהרה

), Anahataאנהטה ( , ( Manipura), מניפורה (Swadhisthanaסוודישטנה (

( Ajna) ואג'נה (Vishudhiוישודהי (

למרות שהמרכזים אלו נמצאים בגוף המעודן, האנרגיות מותאמות למערכת העצבים בגוף הגולמי.

                                                                   )Sahasrara) מעבר לשש מרכזים אלו קיים מרכז נוסף סהסררה   

                          אשר התפיסה שלו מושגת רק במצבי תודעה המפותחים באופן משמעותי.

ערוץ שעובר בתוך עמוד השדרה, ועוד שני ערוצי   - Susumna nadi לגוף יש ערוץ מרכזי של אנרגיה מעודנת -

 (PIngala nadi) אנרגיה, האחד עובר דרך הנחיר הימיני עד לכתר הראש ואז למטה, לאורך עמוד השדרה

(Ida nadi) והערוץ המקביל עובר בצד השמאלי

שש הצ'אקרות המרכזיות ממוקמות בנקודות הספציפיות של הצטלבות שני הערוצים מימין ושמאל.

הצ'אקרה השביעית ממוקמת בכתר הראש. יש המאמינים שקיימת גם צ'אקרה שמינית, ציאקרה של הנשמה או טראנספרסונאלית, זה מקשר את הנשמה/רוח לחומר ולמהות האמיתית.

לכול צ'אקרה יש הכרה ייחודית. שאחראית על  ויסות, חילוק ואיזון האנרגיה ועל הפעילות העצבית של האזור בו היא ממוקמת. וכמו כן מתקשרת לצבע, מנטרה,ויברציה של צליל, סמל, אל/אלה, חוש ויסוד.

) נמצאת באופן רדום בבסיס עמוד השדרה. כאשר הציאקרות מופעלותKundalini saktiהאנרגיה הקוסמית (

דרך יוגה, מדיטציה, חזרה על מנטרות או תרגול רוחני אחר, האנרגיה של הקונדליני עולה לאורך הערוץ .  Susumana Nadiהמרכזי – 

ומפעילה את הצ'אקרות, בסופו של דבר מגיעה לכתר, המרכז של הכרה גבוהה  יותר ועילאית.

 

צ'אקרה

כאשר הצ'אקרות מסתובבות באופן בהיר, מאוזן ומתואם, ההכרה, הגוף והרוח עובדים בהרמוניה.

שבע הציאקרות:

 - צ'אקרת הבסיס:Mooladhara

 מסנסקריט הוא שורש או תמיכה. Mooladharaהפירוש של המילה

הצ'אקרה ממוקמת באזור הפרנינאום , המקום שבו הקונדליני שאקטי יושב – האנרגיה הפרימאלית. במונחים”   :Moola Prakriti” פילוסופים הרעיון של המולדהרה מובן כ

הבסיס הטראנסדנטלי של הטבע הפזיולוגי. כל האובייקטים והצורות ביקום חייבים להיות בעלי איזשהוא בסיס אשר ממנו התפתחו וממנו חוזרים  לאחר התפרקות. לבסיס הזה קוראים מולה פרקריטי, הכוח הראשוני,מקורי של כל האבולוציה. מולה דהרה, כמו מולה פרקריטי, אחראית על כל מה שמיוצר או נגלה בעולם, בעל שם וצורה.

במדע של היוגה פראנה (מדע של הנשימה), המולדהרה מהווה בסיס ליצירה של הפראנה . התעוררות הפראנה מתחילה מהמולדהרה ועולה לאורך עמוד השידרה דרך ערוץ הפינגלה נאדי. היא גם מהווה את המיקום של ברהמה (אל היצירה) , האנרגיה הממוקמת באזור הזה חסומה , כאשר הפראנה שקטי מתעוררת, יש התנסות או חוויה של האנרגיה הנצחית והרוחנית הנובעת מתוך המולדהרה.

צ'אקרה זו מתקשרת לאלמנט האדמה, במונחים פסיכולוגים, המולדהרה קשורה לתת מודע, איפה שרוב האינסטיקטים הפרימיטבים והפחדים המושרשים היטב והפחדים יושבים.

היא קשורה  לתפקוד הרגליים ולבלוטה הורמונאלית – יותרת הכיליה (אדרנל). מחוברת לחוש הריח. ומדומה ללוטוס אדום עם 4 עלי קוטרת. מתקשרת לדמות הגנשה ( אל הפיל).

מיקום הצ'אקרה: בסיס עמוד השידרה ואיור חיץ הנקבים (נשים) ובסיס אשכים (גברים).

מצבים שיכולים להיות כאשר הציקרה יוצאת מאיזון:

צ'אקרה בעודף - כוחניות, שתלטנות, חייתיות, אגוצנטריות.

צ'אקרה בחוסר -  חוסר חיבור לאדמה – נטייה לריחוף, חולשה פיזית, חרדה קיומית, אי עשייה.

 - צ'אקרת המין:Swadhisthana

הפירוש המילולי של סוודהישטנה הוא משכן או בית מגורים. היא ממוקמת בעצם הזנב, מאוד קרוב למולדהרה. היא אחראית להתעוררות הפראנה שאקטי. ומהווה לאכסון של הסמסקרות (הטבעות פיזיות המבוססות על התנסות, דפוסים והתנהגות) הרדומות.

במונחים פסיכולוגים, סוודנישטנה קשורה לתת מודע, ואחראית לשינה.

צ'אקרה זו נחשבת למרכז של: יצירתיות, אנרגיה המינית, הישרדות ומילוי הצרכים הפיזיים.

קשורה לאלמנט המים וחוש הטעם, ושולטת בתפקוד של מערכת  הרבייה.

מתקשרת לאלים: וישנו וראקיני.

מדומה ללוטוס כתום בעל 6 עלי קוטרת

בלוטה הורמונלית: נשים – שחלות, גברים – אשכים.

מצבים שיכולים להיות כאשר הציקרה יוצאת מאיזון:

צ'אקרה בעודף - תאוותנות לאוכל/סקס, אובססיביות, קנאה, נטייה להתמכרות למין, סיגריות, אלכוהול וסמים.

צ'אקרה בחוסר - אימפוטנציה, חוסר תשוקה, ריחוף, חוסר ויטאליות ויצירתיות, קושי באינטימיות וקושי ללדת.

 - צ'אקרת מקלעת השמש:Manipura

הכוונה הסנסקריטית למניפורה היא אבן חן זוהרת, "העיר של התכשיטים". ידועה כצ'אקרת מקלעת השמש. היא ממוקמת בטבור. ואחראית לאכסון הפראנה (אנרגיה בסיסית).

ציאקרה זו קשורה לחום, חיוניות, דינאמיות,יצירה ושימור.

היא נחשבת למרכז של כוח אישי, אמונה וההתגשמות. קשורה לאלמנט האש ולחוש הראייה.

לעיתים קרובות משווים את המניפורה עם כדור השמש המסנוור, אשר בלעדיו אין חיים. כמו  שהשמש מקרינה אור ואנרגיה, אז מניפורה מקרינה ומספקת אנרגיה פראנית לאורך כל הגוף, מווסת וממלא את תהליכי החיים.

צ'אקרה זו שולטת על התפקוד של מערכת העיכול:גב, טחול, קיבה,כבד, כיס מרה ובטן. ומתקשרת לבלוטת הלבלב.

מדומה ללוטוס צהוב בעל 10עלי קוטרת.

מסומלת על ידי האלים: לאקיני ורודרא, אל האש.

מצבים שיכולים להיות כאשר הציקרה יוצאת מאיזון:

צ'אקרה בעודף - כוחניות, עשייה בכוח, כעס, פחד, בעיות עיכול.

צ'אקרה בחוסר -  אישיות "חלשה" ולא אסרטיבית, פגיעות וחוסר ביטחון, השמנה על מנת לגונן על הצ'אקרה, מחלות דרכי עיכול עליונות.

 - צ'אקרת הלב:Anahata

הכוונה של אנהאטה  זה:  "הבלתי מנוצח"

צ'אקרה זו מיוחסת לצליל הטבעי של הקוסמוס, צליל שלא נשמע על ידי כלי נגינה, אבל במקום הוא האחד שמיסודו נוכח בכול הדברים החיים. צליל שאפשר לחוות רק במצבי מדיטציה גבוהים. זהו צליל טְרַנְסְצֶנְדֶּנְטָלִי, שיכול להיקלט רק על ידי הכרה-תודעה טהורה ובהירה.

צ'אקרה זו ממוקמת במרכז הלב, מהווה משכן להצליל הקדמוני. קשורה לאלמנט האוויר ולחוש המישוש.

היא אחראית להתעוררות של הרגשות המעודנים. אדם עם אנהטה מפותחת הוא בדרך כלל מאוד רגיש לתחושות של האחרים. וכן מתייחסת הצ'אקרה להתעוררות כוח ריפוי על ידי מגע או הקרנת אנרגיה לאחרים. הקשר הפסיכולוגי כאן מייצג את "העבדות" בהיצמדות או באחיזה של הרגשות. כשהקשר הזה נפתח ,האדם חופשי מכל אנוכיות, אגואיסטיות והיצמדות רגשית, ושומר על מצב מנטאלי ורגשי בשליטה, שווה  ובשלום.

נחשבת למרכז של: חמלה, קבלה עצמית, אהבה ומערכות יחסים. צ'אקרה זו שולטת על תפקוד הלב והריאות.

מתקשרת לבלוטה הורמונלית: תימוס (הורמון גדילה)

מדומה ללוטוס ירוק בעל 12 עלי קוטרת. ומסומל על ידי האלים: אישא וקאקיני.

מצבים שיכולים להיות כאשר הציקרה יוצאת מאיזון:

צ'אקרה בעודף: שיפוטיות, ביקורתיות, חוסר הקשבה לאמת פנימית, נתינה על תנאי, צרות עין, סגירות, התקפי לב.

צ'אקרה בחוסר: רחמים עצמיים, קושי בקבלה, מחלות לב (כמו אוטם), הפוגעות גם במעבר חמצן למוח.

 - צ'אקרת הגרון :Vishudhi

וישודהי היא מרכז הטוהר וידועה כמעיין או מקור הנעורים.

צ'אקרה זו ממוקמת בגרון וקשורה לאלמנט האתר. נחשבת למרכז של תקשורת, ביטוי עצמי, שירה, אמירת אמת  וקשב פנימי.

היא שולטת על פעילות הפה, ריאות ועור. ומתקשרת לחוש השמיעה.

הצ'אקרה מושפעת ומשפיע על בלוטת התריס. ומדומה ללוטוס כחול בעל 16 עלי כותרת.

מיוצגת על ידי האלים: שאקיני ארדהנארישוארה.

צ'אקרה בעודף: דיברוי סרק, נרקסיזם – אהבה עצמית, בחירת עיתוי לא נכון של ביטוי ועשייה, בלוטת התריס בהיפר.

ציאקרה בחוסר: אי – לגיטימציה לביטוי עצמי, חוסר באסרטיביות, חוסר יצירתיות, דיכאון, גמגום, דלקות גרון, תת פעילות של בלוטת התריס.

 - ציאקרת העין השלישית:Ajna

מתוך המונח הסנסקריטי הפירוש או הכוונה של אג'נה היא: "לתפוס, להבין" .

היא נחשבת למרכז הבקרה והפעולה, והיא ידועה גם כגורו צ'אקרה. היא מהווה את נקודת ההתמזגות של שלושת  הנאדים המרכזיים, מרכזי אנרגיה: אידה, פינגלה ושושמנה.

צ'אקרה זו מייצגת את מצב מודעות גבוהה יותר. היא ידועה גם כהעין של שיווה.

הצ'אקרה ממוקמת בעין השלישית,  במרכז המצח, בין שתי הגבות. היא נחשבת למרכז של חוכמה פנימית ואינטואיציה. היא מקושרת ל"חוש השישי"ומשפיעה על בלוטת יותרת המוח. היא מדומה ללוטוס סגול עם שני עלי כותרת. מיוצגת על ידי האלים: פאראמסיווה והקיני. המנטרה שלה זה אום.

צ'אקרה בעודף: בעיות בסינון המידע הפנימי והחיצוני, בלבול, פחד וכאבי ראש.

צ'אקרה בחוסר: בעיות בכושר הריכוז, בלבול, ציניות, ניתוק ותלישות מהעולם, מתח ובעיות עיניים.

 - ציאקרת הכתר:Sahasrara

מתוך המונח הסנסקירטי הכוונה או הפירוש הוא: "אלף עלי הכותרת"

צ'אקרה זו ממוקמת בקודקוד הראש, בכתר, ונחשבת למרכז של הטראנסדנטאלי. הנקודה שבה הרוח עוזבת את הגוף הפיזי ל"ממלכות" גבוהות יותר. היא מסמלת את מצב ההכרה הגבוה ביותר, קוסמי, אינטילגנטי ואיחוד עם הנצחי. זה גובל עם מערכת העצבים המרכזית.

הצ'אקרה מיוצגת על ידי 1000 עלי כותרת לבנים

ומקושרת לבלוטה הורמונלית: היפותלמות (בלוטת האיצטרובל)

סהסרה מהווה את המפתח ששולט על התעוררות הצ'אקרות – עד לקונדליני.

צ'אקרה חסומה: חוסר השראה, בלבול, דיכאון, מחלות פסיכוטיות, ניכור.

מאמרים נוספים...

[ על יוגה | על אשטנגה יוגה | נשימת החיים | וואטסו טיפול במים | פסיכותרפיה גופנית | יוגה לנשים בהריון | תמציות פרחי באך | מרכזי אנרגיה-צאקרות | היוגה סוטרות פטאנג'לי | פירוש לילה יוגה ]

 

 


| יוגה בשרון || יוגה בהוד השרון || יוגה ומרכזי אנרגיה |




עקבו אחרינו בפייסבוק

עיצוב